BOSU Body

Dynamická hodina - kombinace balančních, dynamických a silových prvků - hodina je vedena v aerobním tempu - v nižší až střední tepové frekvenci, ve které dochází k nejefektivnějšímu spalování tuků.

Cvičí se v sálové obuvi. 

Bosu Body od 13. 3. střídá Pilates pro ženy - Foam Roller - podrobnější informace na samostatné stránkce pod záložkou Pilates.

Hodiny rezervujte prosím obvyklým způsobem, viz stránka Ceník.