Powerjóga

Powerjóga je plynulé opakování základních jogových pozic (asán) a je doprovázeno hlubokým pravidelným dechem, který nám pomáhá zbavit se každodenního stresu, nervozity a spěchu. Je zaměřena na celkové posílení, protažení a formování postavy. Postupně vyrovnává svalové dysbalance a tvaruje nejen problémové partie. Toto cvičení také přispívá k větší kloubní pohyblivost a lepší koordinaci pohybu. Přijdou si zde na své opravdu všichni, ať už aktivní sportovci, tak fyzicky méně zdatní, a to také proto, že téměř každá pozice má jak obtížnější, tak snadnější variantu, každý si tak může přizpůsobit cvičení své aktuální kondici a postupem času se dopracovat k stále obtížnějším a fyzicky náročnějším variantám.

Hodiny vede Yvona Švecová, certifikovaná lektorka Hathajógy, Powerjógy a Hormonální jógy dle Dinah Rodrigues

Každé úterý v 18:30 - 20:00 h  

Cena za hodinu: 195 Kč nebo permanentka studia

Hodiny rezervujte prosím obvyklým způsobem, viz. stránka Ceník