Začínáme s jógou

Během deseti lekcí těchto kurzů se naučíte základní principy cvičení jógy – základy práce s dechem a správné provedení vybraných pozic. Jemné protahovací a posilující cviky spojené s dechovými technikami Vás naučí správně zapojovat střed těla, vylepší celkové držení těla i pohyblivost. Cvičení pozitivně působí i na zmírnění stresu.  Během cvičení jsou pro usnadnění pozic využívány pomůcky. Vhodné pro ty, co s jógou teprve začínají nebo při zdravotním omezení klientů (konkrétní zdravotní omezení je vhodné konzultovat před hodinou s lektorkou, může Vám poradit s vhodnými variantami pozic, popř. upozornit, které pozice je lepší vynechat). Po skončení kurzu je možné se připojit do volných lekcí jógy.

 

 Nové termíny: leden 2018

Začínáme s jógou             15. 1. -   23. 4. 2018 - 17:40 - 18:35 h - 15 lekcí (pondělí)

Základy jógy                    18. 1. - 26. 4. 2018 - 17:20 - 18:15 h - 14 lekcí (čtvrtek)

Cena: 1 650,-/15 lekcí, 1 540,- Kč/14 lekcí

Kurzy vede Martina Evjáková

Rezervace možné již nyní

Jestliže se přihlásíte, kurzovné uhraďte prosím převodem na účet, jeho číslo najdete pod záložkou Kontakty. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím své jméno. Do zaplacení bude přihláška považována pouze za nezávaznou.  

Po ukončení kurzu je možné se připojit do volných lekcí Klasické jógy - v Po v 18:50 h nebo ve Čt v 18:25 h.