Pilates pro zdravá záda - zdravotní cvičení

 Mezi nejčastější příčiny bolesti zad patří špatné držení těla, ochablé zádové a břišní svaly, sedavé zaměstnání, stres a obezita. Účinným řešením je vhodné cvičení a změna nesprávných návyků. Pilates pro zdravá záda je pomalé cvičení stojící na základech jedinečné metody Pilates a je zaměřeno na uvolnění, protažení a posílení svalů v problémových oblastech krční, hrudní a bederní páteře. Účinky pasivní léčby, jako jsou analgetika či masáže, mají většinou jen krátkodobé trvání, naopak pravidelné cvičení je důležitá součást prevence a léčby bolesti zad.     

Nový termín podzim 2019

Pilates Zdravá záda - každé pondělí v 15:30 - 16:25 h

9. 9. - 16. 12. 2019

Lekce: Kč 150,-, celý blok Kč 1540,-/14 lekcí

Rezervace možné již nyní na tel. č. 607 190 686 nebo e-mail: ivana(dot)deporta(at)gmail(dot)com

Jestliže se přihlásíte, uhraďte prosím převodem na účet, jeho číslo najdete pod záložkou Kontakty. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím své jméno. Do zaplacení bude přihláška považována pouze za nezávaznou. 

Pokud se nemůžete předplacené lekce zúčastnit, můžete za sebe poslat náhradníka. V opačném případě není možné z provozních důvodů převádět platbu na jiné termíny či jakýmkoliv jiným způsobem nárokovat nevyčerpanou lekci.