Pilates nohy a chodidlo

 Od pánve až po chodidlo - správné nastavení pánve pro chůzi, protažení a posilování svalů na nohou. Práce s chodidlem - cviky pro podélnou a příčnou klenbu, vbočený palec, správné postavení chodidla při chůzi. Masáže nohou a chodidla pomocí pomůcek - míčků s bodlinkami, ručníku a pěnového válce.

Lekce vhodné pro každého i bez předchozí zkušenosti s Pilates.

Každý druhý čtvrtek (lekce se střídá s Pilates Stretch) v 18:30 - 19:25 h.

Cena lekce: Kč 150 nebo permanentka studia.

Lekci prosím rezervujte obvyklým způsobem, viz stránka Ceník.