Rozvrh

Cvičení na principech DNS je vhodné pro všechny věkové kategorie, jak zdravé tak s vadným držením těla, se skoliózou, plochonožím, bolestmi zad, ramenních nebo kyčelních kloubů. Zlepšuje stabilitu a koordinaci pohybů a posiluje hluboko uložené svaly. 

Na těchto principech cvičíme i s pomůckami – Bosu, velkými míči, míčky s bodlinkami, Therabandy, pěnovými válci, Pilates kruhy, Pilates copy, Sbally, posilovacími gumami a činkami.

 

 

Lekce

Pondělí v 10:00 – 11:00, 16:00 – 16:55, 17:00 – 17:55 a 18:00 – 18:55 h

Středa v 10:00 – 11:00 h 

Čtvrtek v 19:00 – 19:55 h