Deporta novinky
Nové kurzy v lednu 2020 | 15/10/2019, 19:27 |
Pod záložkou Pilates Praha najdete seznam nových kurzů od ledna do června 2020. Pololetí je rozděleno na dva čtvrtletní bloky. Informace a rezervace telefonicky nebo sms na tel. 607 190 686. Klientky, které nyní navštěvují podzimní lekce se mohou přihlásit také osobně. |
|
Aktivní neděle | 15/10/2019, 08:00 |
V neděli 24. listopadu se od 10:00 - 13:00 můžeme sejít v SKBU na 3 lekcích, první je náhrada za lekci Pilates ve čtvrtek 7. listopadu, kdy bohužel nemohu přijít. Druhá a třetí lekce je otevřená všem. Přihlásit se je možné buď v lekcích nebo sms na tel. 607 190 686. |
|
Kurzy DNS a Fyziopilates | 13/09/2019, 20:43 |
Nové kurzy DNS - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře - pondělí 9:00 - 10:00, první lekce 30. září 2019 a Fyziopilates - zdravé chodidlo a chůze - středa 11:00 - 12:00, první lekce 2. října 2019. Rezervace již nyní. |
|
Začátek podzimních bloků | 27/08/2019, 10:56 |
Ve čtvrtek 29. srpna je poslední prázdninová lekce Pilates. Nové podzimní bloky začínají v týdnu od 9. září. Volná místa jsou v dopoledních blocích a v pondělí v 16:30 h. Seznam lekcí najdete pod záložkou Pilates Praha - přehled bloků podzim 2019. |
|
Nové termíny podzim 2019 | 02/07/2019, 15:00 |
Všechny nové termíny na podzim 2019 najdete na samostatné stránce Přehled bloků podzim 2019 pod záložkou Pilates Praha nebo pod záložkou Rozvrh - přehledně na stránce Rozvrh podzim 2019. |
|
Konečný seznam termínů lekcí - prázdniny 2019 | 12/06/2019, 13:58 |
Pod záložkou Pilates Praha a dále Prázdniny 2019 SKBU najdete již konečný seznam termínů na červenec a srpen. 15 lekcí, každá jiná. |
|
Cvičení o prázdninách 2019 | 28/05/2019, 15:34 |
Na samostatné stránce Prázdniny 2019 SKBU pod záložkou Pilates Praha jsou vypsány termíny, o kterých si můžete zacvičit i o prázdninách. |
|
Analýza složení těla na InBody 230 | 12/05/2019, 16:58 |
V týdnu od 20. 5. - 24. 5. je možné se objednat na analýzu složení těla na přístroji InBody 230 za příznivou cenu: malá analýza Kč 100,- , velká analýza Kč 300,-. Podrobnější info na samostatné stránce pod záložkou Pilates Praha. |
|
Lekce Pilates 18. 4. zrušena | 18/04/2019, 06:42 |
Čtvrteční lekce Pilates 18. 4. 2019 je zrušena, v SKBU je zavřeno. Náhradní termín je ve čtvrtek 25. 4. v 16:30, budou dvě lekce za sebou. Pokud se Vám termín nehodí, je možné přijít v pondělí 29. 4. na kteroukoli pondělní lekci, viz rozvrh. Děkuji za pochopení a přeji hezké Velikonoce. Ivana |
|
Pilates - přehled bloků podzim 2019 | 16/04/2019, 21:23 |
Pilates a DNS - seznam a termíny nových bloků cvičení - podzim 2019 - najdete na samostatné stránce pod záložkou Pilates Praha. Rezervace jsou možné již nyní. |
|
Cvičení pro zdravé a pohyblivé tělo | 02/04/2019, 21:17 |
Nové 6hodinové kurzy cvičení DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) podle prof. Koláře. 6 lekcí - první lekce v pondělí 6. května v 11:00 a v 15:30. Podrobné informace na samostatné stránkce DNS. |
|
Pilates jaro | 27/02/2019, 18:08 |
Po krátké přestávce se opět v Praze sejdeme na cvičení v pondělí 18. 3., ve čtvrtek 21. 3. a v pátek 22. 3. jako obvykle v budově SKBU, do té doby je možné se ještě přihlásit na lekce v pondělí v 7:00, v 10:00, v 15:30 a v pátek v 10:00 h sms zprávou na tel. č. 607 190 686. |
|
DNS cvičení ve vývojových řadách | 27/02/2019, 18:03 |
Ve čtvrtek 21. 3. 2019 v 16:30 h se můžeme sejít na ukázkové lekci DNS cvičení ve vývojových řadách. Další lekce může být v případě zájmu v dopoledních hodinách, a to v pondělí 25. 3. 2019 v 11:00 h. Podrobnější info najdete pod záložkou DNS. |
|
Lekce v týdnu od 25. 2. 2019 | 21/02/2019, 20:22 |
Poslední lekce zimních bloků jsou v pondělí 25. 2. a páteční lekce, která připadá na 1. 3. je přesunuta na středu 27. 2. 2019. První lekce jarních bloků začínají v týdnu od 18. 3. 2019. |
|
Volná místa v blocích na období březen - červen | 26/01/2019, 08:30 |
Pokud máte zájem přihlásit se do jarních bloků Pilates, které začínají v polovině března, je třeba se přihlásit a bloky uhradit do konce února. Volná místa jsou v po v 7:00, v 10:00, v 15:30 a v 16:30 a v pá v 10:00 h. |
|
Pozor změna | 26/01/2019, 08:26 |
Lekce Pilates, která se má konat v pátek 1. února je přesunuta na středu 30. ledna opět v 10:00 h. |
|
Aktivní neděle | 18/01/2019, 09:36 |
Již tuto neděli - 20. ledna - si můžete přijít zacvičit do SKBU, v 11:00 posilování středu - břicho a záda a ve 12:00 nohy a chodidlo - posilování, protažení a práce s chodidlem. |
|
V pondělí 7. ledna již začínáme. | 04/01/2019, 15:03 |
V pondělí 7. ledna po vánočních svátcích opět začínáme s Pilates. Přijďte, ještě zbyla nějaká volná místa. |
|
Aktivní neděle | 04/01/2019, 14:48 |
V neděli 20. ledna se můžem sejít od 10:00 na třech hodinách cvičení. Podrobnější info na samostatné stránce Pilates Praha - Aktivní neděle. |
|
Hezké svátky | 19/12/2018, 09:09 |
Moc děkuji za účast v podzimních blocích a chci popřát ničím nerušené vánoční svátky a hodně zdraví a pohybu v novém roce. Od 7. ledna se opět těším. Ivana |
|
Pilates 4. ledna 2019 | 19/12/2018, 09:03 |
Již 4. ledna se můžeme v Praze sejít na lekci Pilates s ručníkem - sklouzneme se po podlaze. Ručník prosím s sebou. Lekce proběhne ve studiu Hany Bany. Rezervace prosím nejpozději do 2. ledna 2019, abych mohla včas rezervovat prostor. |
|
Volná místa v blocích v období leden až únor | 04/12/2018, 21:37 |
Posledních 5 míst najdete v kurzu Pilates pro začátečníky v pondělí v 16:30 h - první lekce 7. ledna 2019. Další volná místa jsou v bloku Pilates dobré ráno v pondělí v 7:00 h - první lekce 7. ledna 2019 a v bloku Bosu a jiné pomůcky v pondělí v 15:30 - první lekce 7. ledna 2019. |
|
Podzimní neděle v pohybu | 31/10/2018, 18:05 |
25. listopadu od 10:00 do 13:00 h se můžeme sejít na třech lekcích - Bosu Body, Kruhový trénink a Pilates Stretch. Podrobnější info na samostatné stránce pod záložkou Pilates Praha. |
|
Nové termín pro zimu a jaro 2019 | 14/10/2018, 20:15 |
Pod záložkou Pilates Praha najdete nové termíny pro zimu a jaro 2019. |
|
Volná místa | 07/10/2018, 19:22 |
Pokud se chcete připojit ke cvičení Pilates, volná místa najdete v pondělí v 7:00 h a v 15:30 h. Další blok, kde si můžete zacvičit je v pátek v 10:00 h. |
|
Září 2018 | 09/09/2018, 21:08 |
V pondělí 10. září 2018 začínají první lekce pondělních bloků - v 7:00, v 10:00, v 16:30 a v 17:30. Volná místa ještě jsou v 7:00 a v 16:30, můžete se připojit později. Od 24. září je možné se ještě přihlásit do bloku Bosu a jiné pomůcky v 15:30 h. |
|
Cvičení v pátek 7. 9. | 29/08/2018, 08:24 |
V pátek 7. září se můžeme sejít jako obvykle v 10:00 h a zacvičit si v Hany Bany. Protáhneme a pomasírujeme těla po prázdninách a vyzkoušíme nové rollery. Rezervace prosím na tel. 607 190 686. Cvičení potvrdím. |
|
První týden v září | 28/08/2018, 21:41 |
Při příznivém počasí se můžeme sejít na cvičení venku ještě první týden v září - 3. a 6. V pondělí břicho a ve čtvrtek nohy. Jako obvykle v 17:30 v parku pod SKBU. Zdravím a těším se. |
|
Cvičení o prázdninách Praha | 27/06/2018, 17:24 |
Za příznivého počasí cvičíme o prázdninách venku. Sraz a parkování u SKBU. Termíny na samostatné stránce pod záložkou Rozvrh - Cvičení o prázdninách Praha. |
|
Podzimní bloky cvičení | 05/06/2018, 22:31 |
Všechny bloky podzimního cvičení najdete pod záložkou Rozvrh a dále Rozvrh podzim 2018 Praha. Všechna cvičení budou v SKBU na Trhanovském náměstí, Praha 10. |
|
Pátek v 10:00 v Hany Bany | 20/05/2018, 20:30 |
Dopolední páteční Pilates v Hany Bany - každý pátek v 10:00 h - cvičíme pravidelně. Rezervace obvyklým způsobem. |
|
Pilates v pátek v 10:00 h | 05/05/2018, 21:37 |
11. května se opět můžeme sejít na Pilates dopoledne v 10:00 h v dámském fitness Hany Bany. Rezervace obvyklým způsobem. |
|
Pilates v pátek v 10:00 h | 30/04/2018, 21:45 |
V pátek 4. května v 10:00 se můžeme sejít na Pilates v dámském fitness Hany Bany v Praze 10. Rezervace obvyklým způsobem. |
|
Pilates v květnu a červnu | 14/04/2018, 21:22 |
V květnu a červnu budeme cvičit pondělní odpolední Pilates pro začátečníky a Pilates Body v prostorách Fitness centra Hany Bany, Švehlova 1435/25, Praha 10. Termíny a cena kurzu zůstávají beze změny. Centrum je u stanice Na Groši a má vlastní parkoviště, další možnost parkování je u Lidlu. Pondělní Pilates Dobré ráno, Pilates dopolední a čtvrteční Pilates bude v květnu a červnu v budově SKBU, Trhanovské nám. 179/9, Praha 10. |
|
Nové bloky květen a červen 2018 | 05/04/2018, 15:24 |
Nové bloky cvičení Pilates na květen a červen 2018 najdete na samostatné stránce pod záložkou Pilates - Pilates kurzy. Cvičit budeme v prostorách Sportovního klubu bojových umění, Trhanovské nám. 179/9, 102 00 Praha 15, tedy nedaleko od OC Cíl. Na prostory se můžete podívat na www.skbu.cz. Je to prostor v podkroví a foto najdete ve virtuální prohlídce. Pokud se rozhodnete, zašlete prosím přihlášku (obvyklým způsobem: sms zprávou nebo na e-mailovou adresu) co nejdříve, tj. nejlépe do konce příštího týdne. Děkuji. |
|
Jarní prázdniny | 07/02/2018, 09:18 |
V době jarních práznin v Praze 10 cvičíme všechny lekce podle rozvrhu v pondělí 12. 2. a v úterý 13. 2. Ve středu 14. 2. jen odpoledne v 17:20 a v 18:30 a ve čtvrtek 15. 2. jen v 17:20 Pilates a v pátek 16. 2. necvičíme. |
|
Spirals opět odpoledne | 07/01/2018, 17:20 |
Od středy 17. ledna bude opět v rozvrhu SPIRALS č. 1 pod vedením Leony. Podrobnější info na samostatné stránce SPIRALS. |
|
Aktivní sobota | 03/01/2018, 16:00 |
Již tuto sobotu se můžeme sejít na cvičení od 9:00 - 12:00. Nabízíme 6 lekcí, které můžete libolně kombinovat. Podrobné informace najdete na samostatné stránce pod záložkou Pilates - Aktivní sobota. |
|
Vánoční svátky | 21/12/2017, 08:16 |
Dnes cvičíme v 17:20 Pilates a pak máme vánoční prázdniny. Opět se můžeme vidět 2. ledna v 17:20 a pak dále podle nového rozvrhu, který najdete pod záložkou Rozvrhy. Přeji příjemné vánoční dny a hodně zdraví v novém roce. Ivana (PS. I přes prázdniny jsem na telefonu nebo na e-mailu). |
|
Fasciální Pilates | 17/12/2017, 20:33 |
Od ledna 2018 se můžeme sejít na novém cvičení - Fasciální Pilates - podrobnější info na samostatné stránce pod záložkou Pilates. Pokud máte zájem zapsat se do nového kurzu, cvičení si můžete nejdříve vyzkoušet ve čtvrtek 4. ledna v 18:30, v rámci aktivní soboty 6. ledna, v pondělí 8. ledna v 17:40 nebo další čtvrtek 11. ledna opět v 18:30. |
|
Vánoční poukazy | 01/12/2017, 21:37 |
Nevíte co koupit pod stromeček? Dárkové vánoční poukazy na Vámi zvolený počet lekcí. Objednat můžete sms nebo e-mailem, k výdeji pak v týdnu od 18. prosince nebo dříve podle Vašeho přání. |
|
Hřejivá jóga s relaxací | 01/12/2017, 21:25 |
Sobotní workshop pro začátečníky i pokročilé - Hřejivá jóga - 13. ledna 2018 v 9:30 - 12:30 h. Podrobné info na samostatné stránce pod záložkou Jóga. |
|
Speciální lekce v prosinci a lednu | 30/11/2017, 15:13 |
Na samostatné stránce pod záložkou Pilates najdete seznam speciálních lekcí v prosinci a na začátku ledna. Leona přidává 10. ledna 2018 kombinovanou lekci Pilates Balet. |
|
Fasciální Pilates | 30/11/2017, 10:53 |
Od ledna 2018 se můžeme sejít na novém cvičení - Fasciální Pilates - podrobnější info na samostatné stránce pod záložkou Pilates. Pokud máte zájem zapsat se do nového kurzu, cvičení si můžete nejdříve vyzkoušet ve čtvrtek 4. ledna v 18:30, v rámci aktivní soboty 6. ledna, v pondělí 8. ledna v 17:40 nebo další čtvrtek 11. ledna opět v 18:30. |
|
Aktivní sobota | 19/11/2017, 20:28 |
Aktivní sobota - 6. ledna 2018. Podrobné info na samostatné stránce pod záložkou Pilates. |
|
Speciální lekce v prosinci 2017 | 08/11/2017, 20:37 |
Po ukončení kurzů a bloků se můžeme ještě v prosinci setkat na lekcích, které procvičí nohy, chodidlo a břišní a zádové svaly. Podrobnější info pod záložkou Pilates - speciální lekce. |
|
Nové termíny kurzů - leden 2018 | 05/11/2017, 19:34 |
Nové termíny kurzů, které se budou konat od ledna 2018 najdete po záložkou Pilates - Pilates - kurzy, Jóga - Začínáme s jógou a Bosu - Bosu - kurz. |
|
Hřejivá jóga s relaxací | 04/11/2017, 21:16 |
Workshop v Deportě - Hřejivá jóga s relaxací - neděle 26. 11. 2017 od 15:30 - 18: 30 h. Podrobné info na samostatné stránce pod záložkou Jóga. |
|
Zdravé oči | 01/11/2017, 11:16 |
V neděli 5. listopadu od 9:00 - 17:00 h se koná v DEPORTĚ odborný seminář "Zdravé oči". Dozvíte se spoustu zajímavých a praktických informací a naučíte se denní sestavu, která přispívá ke zlepšení zraku. Sestava vychází z osvědčené techniky oční jógy a metod různých autorů. Součástí semináře je i brožurka s popisem jednotlivých cviků, která Vám dá jistotu, že cviky, které se na semináři naučíte, budete provádět správně. S sebou jen pohodlné oblečení. Cena: 1 200,- Kč, brožurka v ceně semináře. |
|
Aktivní sobota 4. listopadu | 04/10/2017, 09:27 |
Co dělat první listopadovou sobotu? No přece cvičit. Dvě lektorky a šest lekcí různého zaměření bude připraveno pro ty, které nechtějí v sobotu dopoledne sedět doma a čekat na oběd nebo ho snad dokonce vařit. Podrobnější informace najdete pod záložkou Pilates - Aktivní sobota. Moc se na vás těšíme. Ivana a Leona |
|
Podzimní svátek | 27/09/2017, 09:22 |
28. 9. a 29. 9. má Deporta zavřeno. Těšíme se opět v pondělí 2. října. |
|
Další blok v 7:00 ráno | 12/09/2017, 08:35 |
Další 8hodinový ranní blok PILATES (7:00 - 8:00 h) od 18. října do 6. prosince 2017. Podrobnější info pod záložkou Pilates a Pilates v 7 ráno. |
|
Středa v 7:00 h | 12/09/2017, 08:33 |
Tuto středu, 13. září, v 7:00 ráno posilujeme břišní svaly vč. pánevní dna. Připojte se! |
|
Pilates pro každého | 10/09/2017, 12:12 |
Pro nevalný zájem o cvičení Pilates ze strany mužů, otevírám úterní lekce v 19:35 i ženám. Mužů, kteří chodí pravidelně v úterý cvičit si vážím a doufám, že jim případná přítomnost druhého pohlaví nebude vadit. Program lekcí zůstává stejný, důkladné protažení a posilování svalů celého těla. Aby cvičení bylo zajímavější, často používáme různé cvičení pomůcky. Cvičení je pomalé, tedy vhodné pro tuto pozdější hodinu. |
|
Ranní blok cvičení od 7:00 | 10/09/2017, 12:07 |
Pokud jste nestihli začátek ranního bloku ve středu od 7:00, nevadí, můžete se připojit. Tuto středu, 13. září procvičíme hluboké břišní svalstvo. |
|
Pilates ráno v 7:00 h | 02/09/2017, 21:06 |
Tuto středu začínáme s novým ranním blokem Pilates - 6 lekcí - každá jiná. Popis lekcí na samostatné stránce pod záložkou Pilates. Přijďte si zacvičit. |
|
Speciální lekce v září | 05/08/2017, 13:26 |
Na začátku září se můžeme sejít, ještě než začnou kurzy, na speciálních lekcích - Cvičení na velkých míčích, Bosu Body, Pilates pánevní dno a Pilates a kruh. Podrobné informace pod záložkou Pilates na stránce Pilates - speciální lekce. |
|
Nový kurz Bosu | 28/07/2017, 21:21 |
Nový 13hodinový kurz cvičení s Bosu začíná 14. září 2017. Každý čtvrtek v 16:00 h. Podrobnější informace na samostatné stránce pod záložkou Bosu. |
|
Ranní Pilates zdravá záda | 22/06/2017, 10:26 |
Od 15. září se můžeme sejít na 6hodinovém bloku Pilates zdravá záda - každý pátek v 8:45 - 9:45 - první lekce 15. září. Podrobnější informace na samostatné stránkce pod záložkou Pilates. |
|
Od září cvičíme i v 7:00 - 8:00 h ráno | 03/06/2017, 14:19 |
Nový 6hodinový blok Pilates a pomůcky každou středu v 7:00 - 8:00 h. První lekce 6. září 2017. Podrobnější informace na samostatné stránce pod záložkou Pilates. |
|
Jak cvičíme o prázdninách | 31/05/2017, 13:54 |
Aktuální rozvrh končí 23. 6. a od pondělí 26. 6. do 14. 7. povede lekce Leona Hejduková podle nového rozvrhu, který najdete opět pod záložkou Rozvrh. V tomto období je nutné provádět rezervace na její telefonní číslo, které je uvedené tamtéž. Od 17. 7. - 31. 7. má Deporta prázdniny a od 1. do 31. srpna platí nový letní rozvrh lekcí a rezervace se vrací na původní telefonní číslo. |
|
Hormonální jóga v Deportě | 24/05/2017, 21:35 |
Odborný seminář Hormonální jógy pro ženy 23. - 24. 6. 2017 vedený certifikovanou lektorkou Ing. Yvonou Švecovou. Podrobné informace pod záložkou Jóga. |
|
Pilates pro ženy - Foam Roller | 12/04/2017, 21:21 |
Od pondělí 24. 4. do 19. 6. pokračuje cvičení pro ženy Pilates s pěnovým válcem. Posilování a masáže. Lekce jsou nyní volné, stačí rezervace na jednotlivou lekci. |
|
Pilates pro ženy - Foam Roller | 19/02/2017, 18:03 |
Od 13. 3. 2017 se můžeme sejít na cvičení Pilates pro ženy - Foam Roller - pěnový válec. Masáže a posilování hlubokého stabilizačního systému - hlubokých břišních, zádových svalů a pánevního dna. Podrobnější informace na samostatné stránce pod záložkou Pilates. |
|
Jóga pro ženy | 17/02/2017, 20:41 |
Nové lekce Jóga pro ženy začínají v úterý 21. 2., a to v 17:20 - 18:50 h. Lekce vede Ing. Yvona Švecová. Podrobnější informace na samostatné stránce po záložkou Jóga. |
|
Jarní prázdniny | 05/02/2017, 10:09 |
Deporta má zavřeno ve čtvrtek 9. 2 a v pátek 10. 2. Kurz jógy, který je ve čtvrtek, je posunut o jeden týden. |
|
Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues | 11/01/2017, 19:58 |
Kurz Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues začíná v úterý 14. února 2017. Podrobné informace najdete pod záložkou Jóga. Místo prosím rezervujte na tel. č. 607 190 282. |
|
Bosu Body | 02/01/2017, 22:31 |
Do rozvrhu se opět vrací dynamická lekce Bosu Body. Opět v pondělí v 18:45 h. Cvičíme v sálové obuvi. |
|
Volné lekce Pilates a Jóga | 01/01/2017, 16:07 |
Volné lekce Pilates a Jógy začínají dle rozvrhu od 2. ledna 2017. |
|
Kurzy v lednu | 14/12/2016, 20:33 |
V polovině ledna začínají všechny kurzy - Začínáme s Pilates, Pilates Body, Pilates ploché bříško, Pilates pomůcky, Začínáme s jógou a Základy jógy, Hathajóga a nově také Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues. Podrobné informace najdete na samostatných stránkách pod záložkami Pilates a Jóga. |
|
Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues | 14/12/2016, 20:30 |
V lednu zahajuje nový kurz Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues. Kurz vede certifikovaná lektorka Ing. Yvona Švecová. Podrobné informace na samostatné stránkce pod záložkou Jóga. |
|
Hubneme po Vánocích | 04/12/2016, 18:48 |
Hubneme po Vánocích - leden - měsíc intenzívního cvičení. Podrobné informace pod záložkou Pilates - hubneme po Vánocích. |
|
Speciální lekce v prosinci | 14/11/2016, 22:12 |
Po skončení kurzů se můžeme v prosinci ještě setkat na speciálních lekcích. Seznam najdete pod záložkou Pilates a dále pod záložkou Speciální lekce. Lekce jsou určeny nejen pro absolventy kurzů, ale také pro případné zájemce, kteří se chtějí přihlásit v lednu příštího roku. Rezervace sms zprávou na tel. 607 190 686. |
|
Podzimní aktivní sobota | 25/09/2016, 22:18 |
V sobotu 12. listopadu se můžeme sejít a zacvičit si celé dopoledne. Připraveny budou 3 lekce Pilates a 3 lekce jógy. Začátek v 9 hodin ráno a ve 12 konec, takže na oběd budeme doma. Zvýhodněné vstupné při objednání více než 1 lekce. Při objednání všech tří lekcí, které je možné libovolně kombinovat, analýza na InBody 230 pouze za Kč 100,-. Podrobnější informace na samostatné stránce pod záložkou Pilates. |
|
Hathajóga | 06/09/2016, 21:49 |
Hathajóga opět v Deportě. Od středy 14. 9. 2016 si můžete opět rezervovat lekce Hathajógy. Každou středu v 18:30 - 19:25 h. Lekce vede Elena. |
|
Powerjóga | 30/08/2016, 21:55 |
Powerjóga opět v rozvrhu - každé úterý v 18:30 - 19:25 h a nový kurz Začínáme s Powerjógou každé úterý od 13. 9. 2016 v 17:20. Lekce vede Ksenija Ponomarova. |
|
Termíny kurzů, speciálních a ukázkových lekcí | 31/07/2016, 13:09 |
Zářijové termíny kurzů Pilates najdete pod záložkou Pilates na samostatné stránce Pilates - kurzy. Termíny na dva kurzy jógy pod záložkou Jóga - samostatná stránka Začínáme s jógou. Všechny speciální a ukázkové lekce na jedné stránce pod záložkou Pilates - Pilates - speciální lekce. |
|
Deporta má prázdniny | 20/06/2016, 15:41 |
Prázdniny v Deportě jsou od 27. června do 12.srpna. Rozvrh na srpen je k dispozici na samostatné stránce. |
|
Přerušení lekcí Powerjógy | 12/05/2016, 12:11 |
Z důvodu nepřítomnosti lektorky rušíme lekce Powerjógy od 24. 5. do 7. 6. 2016 včetně. Je možné se přihlašovat na lekce, které budou 14. 6. |
|
Nové termíny kurzů - září 2016 | 12/05/2016, 11:59 |
Termíny nových kurzů najdete na samostatných stránkách pod záložkou Pilates. Připomínám nový blok Pilates pro každého ve středu od 14. 9. s novou a zkušenou lektorkou Helenou. |
|
Zdravé chodidlo | 07/05/2016, 21:40 |
Lekce Zdravé chodidlo 5. května se povedla, můžeme se sejít ještě jednou, než začnou prázdniny, a to opět ve čtvrtek 9. června v 18:30. Rezervace jsou možné již nyní. |
|
zdravé chodidlo | 20/04/2016, 09:36 |
Lekce mimo rozvrh. Zdravé chodidlo - cviky a masáže pro podélně a příčně plochou nohu, vbočený palec atd. Správné postavení chodidla pro chůzi a protažení. Čtvrtek 5. května v 18:30 h. Rezervace již nyní. |
|
Květen v pohybu - Bosu Body | 18/04/2016, 12:18 |
BOSU BODY - celý květen každou středu od 4. května. 4 dynamické lekce vhodné k získání kondice a síly. Rezervace již nyní. |
|
Pilates střed těla | 03/04/2016, 09:20 |
Nová lekce Pilates střed těla začíná ve středu 6. dubna 2016 v 17:20 h. Podrobnější informace na samostatné stránce pod záložkou Pilates. |
|
Kondice a síla | 03/04/2016, 08:38 |
Ve středu 6. dubna začíná další blok cvičení podporující kondici a sílu, tentokrát s malým a velkým Sballem. Další informace na samostatné stránce pod záložkou Pilates. |
|
Powerjóga - volné lekce | 16/03/2016, 09:04 |
Nyní volné lekce Powerjógy i v úterý v 19:40. Je možné rezervovat lekce 22. a 29. března již nyní. 5. dubna obě lekce odpadají z důvodu nepřítomnosti lektorky. Od 12. dubna opět obě lekce podle rozvrhu. |
|
Hubneme v dubnu | 03/03/2016, 08:39 |
Duben v pohybu. Každý týden tři lekce - 12 lekcí za měsíc duben s cílem shodit přebytečná kila dolů. Podrobnější informace na samostatné stránce pod záložkou Pilates - Hubneme v dubnu. Zdarma 2 analýzy na přístroji InBody 230. |
|
Pilates pánevní dno | 20/02/2016, 21:16 |
Pilates pánevní dno - speciální lekce - ve středu 16. března 2016 ve 20:00 h. Podrobnější informace na samostatné stránce pod záložkou Pilates. |
|
Nová lekce Pilates Stretch | 21/01/2016, 19:03 |
Od čtvrtka 4. února bude na programu studia nová lekce Pilates Stretch, každý čtvrtek v 18:30 h. |
|
Nový blok Pilates kondice a síla | 17/01/2016, 17:52 |
Nový 8hodinový blok zaměřený na získávání kondice a síly začíná 3. února v 17:20 h. Podrobnější informace na samostatné stránkce pod záložkou Pilates. |
|
Hubneme po Vánocích | 27/12/2015, 20:55 |
Hubneme po Vánocích. 12 lekcí během 4 týdnů. 3 lekce týdně s možností výběru a k tomu zdarma dvě analýzy složení těla na přístroji Inbody 230. Podrobnější informace pod záložkou Pilates. |
|
Zvýšení cen lekcí od 11. ledna 2016 | 22/12/2015, 16:11 |
Od 11. ledna 2016 budou zvýšeny ceny jednotlivých hodinových lekcí z původních Kč 120,- na Kč 130,- a lekcí, které trvají hodinu a půl z původních Kč 160,- na Kč 170,-. Cena permanentek se zvýší o Kč 10,- za lekci, tzn., že pemanentka na 10 hodinových lekcí bude stát Kč 1100,- a permanentka na jógu, která trvá hodinu a půl bude za Kč Kč 1500,-. Ceny kurzů a Pilates pro seniory zůstávají stejné. |
|
Rozvrh od ledna 2016 | 04/12/2015, 09:06 |
Již nyní se můžete podívat na rozvrh od ledna 2016 a vybrat si kurz včas. Začínáme již od 11. ledna 2016. |
|
Dvě lekce mezi vánočními svátky | 02/12/2015, 17:29 |
Mezi vánočními svátky se můžeme sejít na dvou lekcích, a to v pondělí 28. prosince v 17:40 na Pilates Body a ve středu v 30. prosince v 17:20 na Pilates - kruhový trénink. |
|
Nový kurz Powerjógy | 30/11/2015, 15:36 |
V úterý 12. ledna v 19:40 h začíná nový 10hodinový kurz Powerjógy. Kurz je určen pouze pro 8 klientů a povede ho Žaneta Seilerová. Rezervace již nyní. |
|
Pilates Rehab - volná lekce | 27/11/2015, 09:42 |
Připomínám volnou lekci Pilates Rehab - ve středu 2. 12. 2015, lekce je určena jak pro absolventy kurzu, tak pro ty, kteří si jí chtějí vyzkoušet. Stačí rezervace sms zprávou. |
|
Ještě jeden Pilates Rehab | 27/11/2015, 09:38 |
Pro velký zájem přidáváme ještě jeden kurz Pilates Rehab, a to ve středu od 13. ledna do 16. března v 17:20 h. |
|
Volné lekce Pilates Rehab | 20/11/2015, 15:08 |
Po skončení kurzu Pilates Rehab se můžete sejít s Leonou ještě na třech volných lekcích ve stejný den a hodinu. Tzn. 2., 9. a 16. prosince. Můžete se těšit. |
|
Pilates Rehab | 09/11/2015, 16:22 |
Pilates Rehab opět v roce 2016 - každou středu v 18:50 od 13. 1. - 16. 3. 2016. Vede Leona Hejduková. Rezervace již nyní. Podrobnosti na samostatné stránce. |
|
Nové termíny kurzů na rok 2016 | 09/11/2015, 15:10 |
Nové termíny kurzů najdete na jednotlivých stránkách pod záložkami Pilates - Pilates - kurzy a Jóga - Začínáme s jógou. Přihlášky zasílejte prosím včas, například na čtvrteční jógu zbývají poslední dvě místa. |
|
Bosu Pilates | 29/10/2015, 14:25 |
Změna lekcí. Od pondělí 9. 11. je změna v pondělním rozvrhu. Lekci Bosu Body vystřídá lekce Bosu Pilates. Podrobnější informace na samostatné stránce pod záložkou BOSU. |
|
Nové lekce jógy | 17/10/2015, 21:07 |
Ke konci října se můžete sejít na nových lekcích Powerjóga a Sivananda Jóga s novou lektorkou Žanetou Seilerovou. Powerjóga i Sivananda jsou volné lekce a jsou vhodné pro začátečníky. Podrobné informace najdete na samostatných stránkách pod záložkou Jóga. |
|
Termíny kurzů pro rok 2016 | 07/10/2015, 16:04 |
Nové termíny kurzů na první pololetí roku 2016 si můžete prohlédnout na jednotlivých stránkách pod záložkami Pilates nebo Jóga. Jsou to kurzy Začínáme s Pilates, Pilates ploché bříško, Pilates body, Pilates Rehab, Začínáme s jógou a Základy jógy. |
|
Pilates Rehab | 27/08/2015, 16:40 |
Od 16. září začíná zcela nový kurz Pilates Rehab - podrobné informace najdete pod záložkou Pilates - Pilates - kurzy. |
|
Pondělní Pilates od 20:00 | 27/08/2015, 16:35 |
Pondělní Pilates ve 20:00 opět v rozvrhu již v pondělí 31. 8. |
|
Od září nové časy středečních lekcí | 27/08/2015, 16:26 |
Od září, tj. od středy 2. 9. upravuji začátky lekcí - Pilates 10:00 - 11:00, Spirals - 11:15 - 12:15, odpolední Spirals v 17:20 - 18:15, Pilates zdravá záda 18:30 - 19:25, Pilates Rehab 18:30 - 19:25. |
|
Ploché bříško | 23/08/2015, 20:36 |
Ještě než začne 7hodinový blok Pilates ploché bříško, můžeme se sejít 1. 9. na speciální lekci Ploché bříško s Bosu a 8. 9. Ploché bříško s therabandem. |
|
Nová posila do Deporty | 12/08/2015, 10:10 |
Od září se budete moci setkat s novou lektorkou Leonou Hejdukovou. Povede Pilates v pondělí ve 20:00 h a kurz Pilates Rehab ve středu v 18:30. Podrobnější informace o ní najdete pod záložkou Lektorky. |
|
Nový kurz Pilates Rehab | 12/08/2015, 10:02 |
Již nyní je možné se přihlásit na zcela nový kurz Pilates Rehab - první lekce 16. září. Podrobné informace najdete na samostatné stránkce Pilates - Pilates kurzy. |
|
Speciální lekce | 07/08/2015, 13:21 |
Ještě než v září začnou pravidelné kurzy, jsou připraveny speciální lekce. Podrobné informace na samostatné stránce pod záložkou Pilates. |
|
Pilates ploché bříško | 07/08/2015, 13:02 |
Do podzimních měsíců se vešly dva bloky pod 7 lekcích Pilates ploché bříško. První začíná v úterý 15. 9. 2015 v 17:20. Je možné se přihlásit již nyní, opět je polovina kapacity již vyčerpána. Podrobné informace najdete na samostatné stránkce pod záložkou Pilates. |
|
Začínáme s Pilates | 07/08/2015, 12:59 |
Kurz Začínáme s Pilates začíná tentokrát 14. 9. Jako obvykle 10 lekcí a přihlásit se můžete již nyní - polovina kapacity je již obsazená. Podrobné informace najdete pod záložkou Pilates. |
|
Pilates Body | 07/08/2015, 12:52 |
21. září začíná opět 12hodinový blok zaměřený na hubnutí Pilates Body. Každé pondělí v 17:40 - 18:35 h. Podrobné informace najdete na samostatné stránkce pod Záložkou Pilates. |
|
Prázdniny | 23/06/2015, 22:37 |
Od 1. července do 9. srpna má Deporta dovolenou. Děkuji za vaší milou společnost při cvičení a budu se těšit v srpnu. Ivana |