DNS

Dynamická neuromuskulární stabilizace

DNS podle prof. Koláře

 

Studio Deporta v budově SKBU

Trhanovské nám. 179, Praha 10

Nové kurzy cvičení pro zdravé a pohyblivé tělo 

Pondělí v 11:00 - 12:00 - 12 lekcí - 6. 1. - 30. 3. 2020 (DNS - zdravá záda)

Pondělí v 15:30 - 16:25 - 12 lekcí - 6. 1. - 30. 3. 2020 (Fyziopilates - zdravá záda, principy DNS)

Středa v 11:00 - 12:00 - 12 lekcí - 8. 1. - 1. 4. 2020 ( Fyziopilates - zdravá chůze i chodidlo)

Jako vzor si toto cvičení bere zdravý vývoj dítěte – jeho pozice a pohybové stereotypy od cca 3 měsíců až do 12 – 14 měsíců, tedy od doby, kdy dítě leží na zádech až do jeho vertikalizace – postavení se na nohy.

Budeme pracovat s našimi pohybovými stereotypy, těmi správnými, ale i těmi méně kvalitními, které vznikají během našeho života, ať už sedavým způsobem života nebo nesprávným používáním těla při sportu a jiných zájmových činnostech. Metoda DNS se snaží tyto špatné stereotypy přeprogramovat v naší centrální nervové soustavě a právě přes principy vývojové kineziologie změnit naše pohybové chování.  Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

Cena: při úhradě celého bloku je cena za lekci Kč 120,- (pondělí Kč 1440,-, středa Kč 1440,-, jednotlivé lekce Kč 160,-/lekce).

V případě zájmu o individuální lekce nebo lekce v malé skupině (max 2 - 3 klienti) je možné se domluvit na stejném tel. čísle. Cvičení se uskuteční v Praze 10, Trhanovské nám. 9 nebo v Černíkovicích 14, 257 56  Neveklov - cca 55 km od Prahy. K dispozici je malá tělocvična vybavená zrcadly, podložkami a cvičebními pomůckami. 

 

Informace a rezervace: Ivana Ludvíková, tel. 607 190 686 nebo e-mail ivana(dot)deporta(at)gmail(dot)com