DNS

Dynamická neuromuskulární stabilizace

DNS podle prof. Koláře

 

Studio Deporta v budově SKBU

Trhanovské nám. 179, Praha 10

Nové kurzy cvičení pro zdravé a pohyblivé tělo 

Pondělí v 11:00 - 12:00 - 14 lekcí - 9. 9. - 16. 12. 2019

Pondělí v 15:30 - 16:25 - 14 lekcí - 9. 9. - 16. 12. 2019 (Pilates - zdravá záda)

Středa v 9:00 - 10:00 - 15 lekcí - 11. 9. - 18. 12. 2019

Jako vzor si toto cvičení bere zdravý vývoj dítěte – jeho pozice a pohybové stereotypy od cca 3 měsíců až do 12 – 14 měsíců, tedy od doby, kdy dítě leží na zádech až do jeho vertikalizace – postavení se na nohy.

Budeme pracovat s našimi pohybovými stereotypy, těmi správnými, ale i těmi méně kvalitními, které vznikají během našeho života, ať už sedavým způsobem života nebo nesprávným používáním těla při sportu a jiných zájmových činnostech. Metoda DNS se snaží tyto špatné stereotypy přeprogramovat v naší centrální nervové soustavě a právě přes principy vývojové kineziologie změnit naše pohybové chování.  Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

Cena: při úhradě celého bloku je cena za 1 lekci Kč 110,- (pondělí Kč 1540,-, středa Kč 1650,-), jednotlivé lekce Kč 150,-/lekce.

V případě zájmu o individuální lekce nebo lekce v malé skupině (max 2 - 3 klienti) je možné se domluvit na stejném tel. čísle. Cvičení se uskuteční v Praze 10, Trhanovské nám. 9 nebo v Černíkovicích 14, 257 56  Neveklov - cca 55 km od Prahy. K dispozici je malá tělocvična vybavená zrcadly, podložkami a cvičebními pomůckami. 

 

Informace a rezervace: Ivana Ludvíková, tel. 607 190 686 nebo e-mail ivana(dot)deporta(at)gmail(dot)com