Pilates Chrášťany

 CVIČENÍ PRO ŽENY I MUŽE

PILATES a další lekce

v objektu Obecního úřadu v Chrášťanech

 

Každou středu v 19:00 - 20:00 h 

První lekce po prázdninách 12. září 2018

 

Druhá lekce mimořádně v úterý 18. září 2018


 

V lekcích se můžete naučit, jak správně posilovat hluboké břišní a zádové svaly tak, aby záda nebolela, budeme nejen posilovat celé tělo, ale také provádět strečink na anatomických základech. K dispozici budou cvičební pomůcky – činky, therabandy, velké i malé míče, pěnové válce, bosu, Pilates kruhy a na masáže míčky s bodlinkami.

          

Podložky s sebou, (pokud nemáte, stačí oznámit při rezervaci, mohu zapůjčit), na sebe něco pohodlného, cvičíme bez bot, doporučuji ručník a něco k pití.

 

Cena lekce: Kč 70,-

 

 

 

Informace a rezervace SMS zprávou na tel. 607 190 686 nebo email: ivana(dot)deporta(at)gmail(dot)com