Pilates pro zdravá záda - zdravotní cvičení

 

Mezi nejčastější příčiny bolesti zad patří špatné držení těla, ochablé zádové a břišní svaly, sedavé zaměstnání, stres a obezita. Účinným řešením je vhodné cvičení a změna nesprávných návyků. Pilates pro zdravá záda je pomalé cvičení stojící na základech jedinečné metody Pilates a je zaměřeno na protažení a posílení svalů v problémových oblastech krční, hrudní a bederní páteře. Účinky pasivní léčby, jako jsou analgetika či masáže, mají většinou jen krátkodobé trvání, naopak pravidelné cvičení je důležitá součást prevence a léčby bolesti zad.    

Každou středu v 18:30 h - 19:25 h

Lekce vede Leona Hejduková

Hodiny rezervujte obvyklým způsobem, viz stránka Ceník.

NOVÉ - leden 2018

Ranní lekce Pilates zdravá záda - 14hodinový blok - každý pátek v 8:45 - 9:45 - první lekce 19. ledna 2018 

Cena: Kč 1 650,-/15 lekcí

Jestliže se přihlásíte, kurzovné uhraďte prosím převodem na účet, jeho číslo najdete pod záložkou Kontakty. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím své jméno. Termín úhrady je 10 dní před 1. lekcí. Do zaplacení bude přihláška považována pouze za nezávaznou.

Pokud se nemůžete předplacené lekce zúčastnit, můžete za sebe poslat náhradníka. V opačném případě není možné z provozních důvodů převádět platbu na jiné termíny či jakýmkoliv jiným způsobem nárokovat nevyčerpanou lekci.

Pokud jste nestihli začátek, nevadí, můžete se připojit později.